Hiện nay, một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng các buổi xông hơi thường xuyên và thường xuyên đi xông hơi có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ tới 62%. Khi tác dụng của nhiệt độ và tắm hơi đang ngày càng được cộng đồng nghiên cứu y tế chú ý, rõ ràng là ít nhất có thể nói rằng lợi ích sức khỏe của việc tắm hơi thường xuyên là rất nhiều.
Tắm xông hơi thường xuyên có thể giảm nguy cơ đột quỵ
1. Phương pháp
Nghiên cứu được thực hiện bởi một nhóm nghiên cứu Phần Lan, họ đã nghiên cứu tổng cộng 1.628 đàn ông và phụ nữ trưởng thành ở độ tuổi 53 -74 (tuổi trung bình là 62,7 tuổi) và không có tiền sử đột quỵ trong nghiên cứu đoàn hệ tương lai Bệnh tim thiếu máu cục bộ Kuopio của Phần Lan.
2. Kết quả
Những người tham gia được theo dõi trong 15 năm và sau đó tiến hành theo dõi. Trong thời gian này, 155 trường hợp đột quỵ đã xảy ra trong nhóm này.
Sau khi điều chỉnh các biến số khác, nhóm nghiên cứu nhận thấy rằng những người tắm hơi 2 đến 3 lần một tuần có nguy cơ bị đột quỵ thấp hơn 12%. Nhưng điều đáng kinh ngạc hơn nữa là những người dành thời gian xông hơi 4 – 7 lần mỗi tuần đã giảm nguy cơ đột quỵ tới 62%. Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng đây là một nghiên cứu quan sát và cần nghiên cứu thêm để chứng minh mối quan hệ nhân quả, nhưng hiệu quả mà nghiên cứu này chỉ ra vẫn rất đáng chú ý.
Nhóm Phần Lan tuyên bố rằng có những lý do chính đáng tại sao việc xông hơi có thể có tác dụng bảo vệ.
“Nhiệt độ tăng lên, thâm chí là 1 hoặc 2 độ C, có thể hạn chế quá trình viêm nhiễm trong cơ thể và giảm độ cứng động mạch. Có thể phòng xông hơi ướt hoặc bồn tắm nước nóng có thể mang lại kết quả tương tự”, tác giả chính của nghiên cứu, Tiến sĩ Jari A.Laukkanen, giáo sư y khoa tại Đại học Đông Phần Lan, cho biết.
Ngoài tác dụng làm giảm nguy cơ đột quỵ thì tắm xông hơi thường xuyên cũng được chứng minh là có tác dụng bảo vệ chống lại các bệnh tim mạch, bệnh Alzheimer và cholesterol cao.
3. Kết luận
Nghiên cứu theo dõi dài hạn này cho thấy đàn ông và phụ nữ từ trung niên đến cao tuổi thường xuyên tắm hơi sẽ giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ mới khở phát.
=>> Xem thêm: Xông hơi có thể giúp bạn giảm nhẹ mắc bệnh trầm cảm
Đơn vị thi công lắp đặt, xây phòng xông hơi ở Hà Nội uy tín
Là đơn vị chuyên phân phối và lắp đặt các thiết bị cho phòng xông hơi khô, phòng xông hơi ướt, máy xông hơi khô và máy xông ướt chính hãng, vì vậy chúng tôi luôn cam kết với khách hàng về chất lượng của sản phẩm:
– Sản phẩm chất lượng, giấy tờ đầy đủ
– 1 đổi 1 nếu sản phẩm bị lỗi
– Bảo hành chính hãng, lên tới 12 tháng
– Đội ngũ nhân viên tận tình, chuyên nghiệp, lành nghề, giàu kinh nghiệm.
– Dịch vụ giao hàng nhanh chóng trên phạm vi toàn quốc.
Địa chỉ: BT06, TT3A KĐT Phùng Khoang, Phường Trung Văn, Quận Nam Từ Liêm, Thành phố Hà Nội, Việt Nam.
► Hotline: 0966.388.824
Website: helosauna.com.vn
Để biết thêm thông tin quý khách hãy gọi qua hotline để được tư vấn miễn phí. Mang đến cho bạn một trải nghiệm xông hơi kiểu Phần Lan một cách tốt nhất tại nhà.
