Bạn có biết rằng cơ bắp có thể phục hồi nhanh hơn nhiều sau khi tập luyện nếu bạn đi xông hơi sau buổi tập?
1. Bạn bị đau sau khi luyện tập – Hãy đi xông hơi!
Xông hơi đã được chứng minh là giúp mọi người phục hồi nhanh hơn sau khi tập thể dục bằng cách giảm đau khớp và cơ cũng như loại bỏ sự tích tụ axit lactic. Hơi nóng khiến bạn cảm thấy linh hoạt hơn và giảm bớt cơn đau nhức, thông qua việc tăng nhiệt độ và tuần hoàn của cơ thể.
Sử dụng phòng tắm hơi thường xuyên cũng có thể mang lại lợi ích cho việc rèn luyện sức mạnh thông qua việc cải thiện khả năng phục hồi và phát triển cơ bắp nhờ tăng lượng hormone tăng trưởng.
Ngoài ra, đi xông hơi còn làm tăng serotonin, một loại hormone khiến bạn cảm thấy hài hòa, bình tĩnh và thư thái hơn.
Điều đó sẽ khiến bạn ngủ ngon hơn và trong thời gian bạn đi ngủ thì cơ thể bạn sẽ được phục hồi.
Patrick, Rhonda. “Vai trò của điều hòa nhiệt độ trong việc tăng sức bền, khối lượng cơ bắp và nguồn gốc thần kinh.”
==> Xem thêm: Lời khuyên cho sức khỏe của việc đi xông hơi
2. Đơn vị thi công lắp đặt, xây phòng xông hơi ở Hà Nội uy tín
Là đơn vị chuyên phân phối và lắp đặt các thiết bị cho phòng xông hơi khô, phòng xông hơi ướt, máy xông hơi khô và máy xông ướt chính hãng, vì vậy chúng tôi luôn cam kết với khách hàng về chất lượng của sản phẩm:
– Sản phẩm chất lượng, giấy tờ đầy đủ
– 1 đổi 1 nếu sản phẩm bị lỗi
– Bảo hành chính hãng, lên tới 12 tháng
– Đội ngũ nhân viên tận tình, chuyên nghiệp, lành nghề, giàu kinh nghiệm.
– Dịch vụ giao hàng nhanh chóng trên phạm vi toàn quốc.
Địa chỉ: BT06, TT3A KĐT Phùng Khoang, Phường Trung Văn, Quận Nam Từ Liêm, Thành phố Hà Nội, Việt Nam.
► Hotline: 0966.388.824
Website: helosauna.com.vn
Để biết thêm thông tin quý khách hãy gọi qua hotline để được tư vấn miễn phí. Mang đến cho bạn một trải nghiệm xông hơi kiểu Phần Lan một cách tốt nhất tại nhà.
