Cuộc thi Marathon xông hơi châu Âu diễn ra vào một trong những buổi chiều mùa đông lạnh nhất hàng năm ở Estonia. Mục đích là làm cho những ngày lạnh nhất trong năm trở nên tươi sáng hơn một chút.
1. Giới thiệu về marathon xông hơi châu Âu
Mỗi mùa đông, những người đam mê xông hơi từ khắp nơi trên thế giới lại tụ tập để tham gia “Cuộc thi Marathon xông hơi châu Âu” hàng năm ở Otepää, Estonia. Mục đích của giải vô địch là mang đến niềm vui ấm áp giữa không khí của mùa đông, diễn ra vào tháng Hai, tháng lạnh nhất trong năm ở Estonia.
Sự kiện này không thực sự là một sự kiện thể thao mà là cơ hội để ăn uống và tận hưởng không khí, bầu bạn khi nhau mùa đông đang ở thời điểm đen tối nhất. Những người tham gia thi đấu theo đội 4 người và giải thưởng lớn nhất là chiếc bồn tắm nước nóng của riêng họ.
Ở Estonia, phòng xông hơi là một phần quan trọng trong di sản văn hóa của đất nước.
“Nhiều người nghĩ rằng phòng xông hơi chỉ là phòng nóng, nhưng đối với người Estonia, chúng còn hơn thế nữa”, người tham gia marathon Adam Rang nói với Business Insider trên Twitter.
Hầu hết những người tham gia đến từ Estonia, nhưng một số khác họ là những người sẽ đến từ các quốc gia xa xôi như Mexico, New Zealand và Nhật Bản. Trong cuộc thi Sauna Marathon, các đội sẽ ghé thăm 19 trạm xông hơi khác nhau xung quanh ngôi làng nhỏ Otepää. Tại mỗi điểm dừng, có 3 nhiệm vụ để các đội thực hiện:
- Đội dành 3 phút trong phòng xông hơi.
- Họ sẽ tắm trong bồn nước nóng đốt củi.
- Ít nhất 1 thành viên trong nhóm sẽ phải ngâm mình trong nước lạnh.
Đây không phải là cuộc thi về tốc độ và người chiến thắng được chọn ngẫu nhiên – để tránh căng thẳng và mọi người lái xe quá nhanh giữa các phòng xông hơi.
“Tôi luôn nghĩ mọi người chạy vì đó là một cuộc đua,” một người tham gia cuộc thi đã nói với Estonian World. “Nhưng bây giờ tôi nhận ra rằng chúng ta phải chạy chỉ vì quá lạnh!”
2. Chi tiết về cuộc thi Marathon xông hơi châu Âu
Trong cuộc thi Sauna Marathon hàng năm, hơn 700 người cạnh tranh với nhau để giành được chiếc bồn tắm nước nóng cho riêng mình. Bằng chứng cho thấy việc tiếp xúc với nhiệt độ khác nghiệt là tốt cho trái tim của chúng ta.
Sống sót qua cái lạnh và nhiệt độ khắc nghiệt của mùa đông là 1 cuộc chạy marathon chứ không phải là chạy nước rút.
Điều đó chắc chắn đúng ở Estonia, nơi mọi người từ khắp nơi trên thế giới tụ tập vào mùa đông để tham gia Cuộc thi Marathon tắm hơi châu Âu hàng năm ở Otepää.
Tháng Hai là tháng lạnh nhất trong năm ở quốc gia Bắc Âu nhỏ bé bên bờ biển Baltic. Nhiệt độ trong suốt cuộc thi luôn dao động dưới mức đóng băng, khoảng -6 độ C (ở 20 độ F). Năm nay cũng không ngoại lệ. Vào ngày 2 tháng 2, nhiệt kế ở thị trấn nhỏ bé này có chưa đầy 4.000 dân này đã đạt mức -1 độ C (30 độ F).
Sauna Marathon không phải là 1 cuộc thi chạy marathon dài 26,2 dặm thực sự; các đối thủ chạy thực sự duy nhất làm ở đây là đến và đi từ phòng xông hơi.
Thay vào đó, nó là cơ hội để gắn kết với những người đã bất chấp cái lạnh, thường chỉ mặc một chiếc áo choàng.
“Nhiều người nghĩ rằng phòng xông hơi chỉ là phòng nóng, nhưng đối với người Estonia, chúng còn hơn thế nữa”, người tham gia marathon Adam Rang nói với Business Insider trên Twitter.
Hóa ra, phòng xông hơi khô cũng có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe có thể đo lương được, cùng với chế độ ăn kiêng và tập thể dục, có thể được coi là “trụ cột thứ ba” của thể chất.
Người dân Estonia đã sử dụng phòng tắm hơi từ nhiều thế kỷ qua. Vào năm 2014, UNESCO thậm chí còn đưa phòng xông hơi khói truyền thống của Estonia vào danh sách các hoạt động “di sản văn hóa phi vật thể của nhân loại”.
Truyền thống xông hơi của Estonia có ít nhất là từ thế kỷ 13, nhưng “Saunamaraton” mới chỉ tồn tại được 10 năm.
Để tham gia cuộc thi, người tham gia phải tập hợp một đội gồm 4 người và trả phí vào cửa là 70 Euro.
Phần lớn các đối thủ là người Estonia, nhưng những người tham gia khác đến từ những nơi xa xôi như Mexico, New Zealand và Nhật Bản.
Sau đó, vào lúc giữa trưa, nó bắt đầu cuộc đua. 185 đội đến thăm 19 trạm xông hơi khác nhau trong khu vực xung quanh Otepää.
Tại mỗi điểm dừng của marathon xông hơi, các đội phải thực hiện 3 nhiệm vụ. Họ cần dành 3 phút trong phòng tắm hơi.
Họ ngâm mình trong bồn nước nóng đốt củi
Và ít nhất một thành viên trong nhóm phải dũng cảm lao xuống từng đợt nước lạnh ở mỗi điểm dừng.
Sau đó, đến phòng tắm hơi tiếp theo.
Nhưng đây thực sự không phải là 1 bài kiểm tra tốc độ: các đội sử dụng ô tô và xe tải để di chuyển giữa các điểm dừng, mặc dù, có một số người phải chạy bộ ra vào phòng xông hơi.
Estonia World. “Nhưng bây giờ tôi nhận ra rằng chúng ta phải chạy vì quá lạnh!”
“Người chiến thắng” của cuộc thi cũng được chọn ngẫu nhiên, “để đảm bảo không ai vượt quá tốc độ cho phép khi lái xe” giữa các điểm dừng tắm hơi, Rang giải thích.
Các nhà khoa học đã nghiên cứu những người xông hơi nhận thấy rằng việc tập luyện này có một số lợi ích sức khỏe kèm theo.
Những người thường xuyên xông hơi có xu hướng có chỉ số huyết áp tốt hơn và tỷ lệ mắc bệnh tim thấp hơn những người khác.
Ngâm nước lạnh cũng có thể tốt cho cơ thể.
Tiếp xúc với nhiệt độ lạnh có thể giúp cơ thể chúng ta kích hoạt nhiều mỡ nâu hơn, loại mỡ “tốt” giúp chúng ta được giữ ấm.
Hạ nhiệt và khởi động chỉ là một phần của cuộc thi này. “Đó là sự gắn kết với mọi người,” Rang nói. “Người Estonia có thể khá yên tĩnh vào hầu hết thời gian trong ngày, nhưng phòng tắm hơi là nơi chúng tôi thực sự cởi mở chứ không chỉ thông qua lỗ chân lông của mình.”
Rang nói thêm:”Tôi đã sắp xếp một cuộc họp kinh doanh với một đối thủ khác mà tôi gặp trong phòng tắm hơi ở cuộc thi marathon”.
Thức ăn và đồ uống cũng rất quan trọng, và các “bậc thầy phòng xông hơi sẽ cung cấp nhạc sống, bia miễn phí và đồ ăn nhẹ ấm áp cho khách hàng của họ.
Năm nay, những vận động viên chạy marathon trong phòng xông hơi đã bình chọn những điểm dừng xông hơi yêu thích của họ trên 1 ứng dụng đặc biệt.
“Sự cạnh tranh thực sự là giữa các phòng tắm hơi”, Rang nói. “Người chiến thắng trong phòng tắm hơi có leiliruum (phòng nóng), bồn tắm nước nóng và hố băng tuyệt vời, nhưng chính quán bar phục vụ thịt hun khói đã giúp họ giành được giải thưởng.”
Rang nói: “Người dân Estonia có truyền thống sử dụng phòng tắm hơi để xông khói thịt. Nhưng các quy tắc vệ sinh hiện đại cấm bạn phục vụ thịt đã được hun khói trong cùng phòng tắm hơi mà mọi người tắm!”
David Edwards, một kỹ sư phần mềm người Anh sống ở Estonia nói với Echo News của Anh: “Mỗi lần ngâm mình trong băng giống như 1 liều adrenaline, và việc khởi động trong phòng tắm hơi sau đó giúp xua tan cơn lạnh.”
Đội chiến thắng marathon xông hơi sẽ được tặng bồn tắm nước nóng của riêng mình. Nếu may mắn, nó sẽ đầy ắp như món này đã làm với kvass nóng, một thức uống lúa mạch đen truyền thống.
Năm tới có thể là lần đầu tiên cuộc thi marathon xông hơi vượt Đại Tây Dương.
Chicago Estonian House đang xem xét tổ chức Giải Marathon xông hơi kiểu Mỹ đầu tiên vào năm 2020.
3. Đơn vị thi công lắp đặt phòng xông hơi ở Hà Nội uy tín
Địa chỉ: BT06, TT3A KĐT Phùng Khoang, Phường Trung Văn, Quận Nam Từ Liêm, Thành phố Hà Nội, Việt Nam.
► Hotline: 0966.388.824
Website: saunaonsen.com
Website: helosauna.com.vn
Để biết thêm thông tin quý khách hãy gọi qua hotline để được tư vấn miễn phí.
