Phòng xông hơi là gì? Và tại sao bạn nên lắp đặt phòng xông hơi tại căn nhà của mình? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết lý do ở bài viết dưới đây nhé.
1. Khái niệm về xông hơi, phòng xông hơi
Xông hơi là hình thức tự điều tiết thân nhiệt. Khi nhiệt độ bên ngoài môi trường cao hơn nhiệt độ của cơ thể con người thì hệ thần kinh sẽ tự động điều tiết thân nhiệt bằng cách tiết ra mồ hôi.
Trưóc đây thì con người thường xông hơi bằng một phương pháp thủ công như là trùm chăn kín đầu và ngồi giữa nồi nước nóng để xông hơi. Nhưng cùng với sự phát triển của xã hội và công nghệ hiện nay thì người ta đã sáng tạo và phát minh ra phòng xông hơi phục vụ nhu cầu xông hơi an toàn, đơn giản và mang lại hiệu quả cao hơn.
Vậy còn phòng xông hơi. Phòng xông hơi là một loại căn phòng kín cách nhiệt được con người sử dụng để xông hơi. Tùy thuộc vào các loại phòng xông hơi khác nhau thì sẽ có cách sử dụng và nhiệt độ xông hơi khác nhau. Phòng xông hơi là một sản phẩm sáng tạo nâng cao được hiệu quả xông hơi tốt hơn rất nhiều so với phương pháp xông hơi thủ công ngày trước.
Vậy còn chần chờ gì nữa mà không tìm hiểu 5 lý do nên lắp đặt phòng xông hơi tại nhà dưới đây và triển khai ngay một căn phòng xông hơi cho gia đình của mình sử dụng.
2. 5 lý do bạn nên lắp đặt phòng xông hơi tại nhà
Xông hơi có tác dụng làm giảm căng thẳng rất tốt
Nhiệt độ từ phòng xông hơi khiến cho cơ thể con người giải phóng ra endorphin và các hóa chất, mang lại cho con người cảm giác dễ chịu và giúp ta chống lại các hormone có hại do sự căng thẳng gây nên. Nhiệt điều chỉnh mức độ cortisol ở trong máu. Cortisol là loại hormone được giải phóng ra ngoài khi chúng ta bị căng thẳng và nồng độ của cortisol quá cao và có thể làm ta bị ảnh hưởng, dẫn đến cơ thể mắc một số vấn đề về sức khỏe như các vấn đề về hệ thống miễn dịch hay các vấn đề về giấc ngủ. Nhiệt độ giúp làm giảm nồng độ cortisol có trong máu và kích thích sản xuất serotonin. Serotonin là một “hormone hạnh phúc” làm cho chúng ta có cảm giác dễ chịu và giúp ta chống lại căn bệnh trầm cảm.
Xông hơi giúp bạn có thể ngủ được ngon hơn
Nhiệt độ, sự im lặng và một mình trong căn phòng xông hơi từ việc lắp đặt phòng xông hơi tại nhà sẽ khiến cho bạn thư giãn và nghiên cứu đã chỉ ra rằng một buổi xông hơi trong phòng xông hơi có tác động đáng kể đến chu kỳ giấc ngủ con người. Bằng cách làm tăng nhiệt độ cơ thể trong phòng xông hơi ngay trước khi chúng ta đi ngủ, cơ thể dần nóng lên của bạn sẽ có thể tự động điều chỉnh nhiệt độ sau đó. Và từ việc hạ nhiệt và bình thường hóa sau khi bạn hoàn thành việc xông hơi sẽ ru bạn vào giấc ngủ, khiến cho bạn đủ bình tĩnh và thư giãn ngủ ngon trong suốt đêm dài.
Xông hơi giúp bạn phòng ngừa các bệnh cảm lạnh thông thường
Nhiệt có tác động tích cực lên hệ thống miễn dịch của chúng ta, và việc tiếp xúc thường xuyên với nhiệt có thể giúp làm giảm đáng kể các nguy cơ mắc cảm lạnh thông thường và cảm cúm. Vì nhiệt độ giúp cơ thể làm tăng cường lưu thông máu và kích thích sản xuất tế bào bạch cầu trong cơ thể, điều này giúp cơ thể chúng ta được bảo vệ và chống lại các cuộc tấn công từ những con virus và vi khuẩn từ môi trường.
Hơi nước từ phòng xông hơi có thể mang lại lợi ích cho làn da của bạn
Lắp đặt phòng xông hơi tại nhà và thường xuyên xông hơi trong phòng xông hơi có thể có tác dụng làm biến đổi trên làn da của bạn. Nhiệt độ, mồ hôi và sự tuần hoàn tăng lên sẽ kích thích sản suất ra collagen, và giúp làm sạch sâu và trẻ hóa làn da của bạn. Dành 15 phút trong phòng xông hơi tại nhà của bạn sẽ giúp mở lỗ chân lông, tăng sự tiết ra mồ hôi, kích thích vòng tuần hoàn và loại bỏ các độc tố có trong cơ thể.
Nếu như bạn đang muốn cải thiện làn da của mình thì chìa khóa chính là tính nhất quán. Một buổi trong phòng xông hơi không có quá nhiều tác dụng nhưng nếu bạn biến việc xông hơi thường xuyên và trở thành một thói quen của bạn thì bạn sẽ sớm nhận thấy được sự khác biệt trên làn da của mình.
Xông hơi cũng có thể đẩy nhanh quá trình giảm cân
Nếu bạn chưa hài lòng với cân nặng và đang trong quá trình giảm cân, bạn muốn đẩy nhanh quá trình giảm cân của bạn thì hãy cân nhắc và nhanh tay lắp đặt phòng xông hơi tại nhà của bạn ngay bây giờ vì xông hơi cũng có thể giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân và ngoài ra còn cải thiện làn da và sức khỏe của bạn nữa.
Thường xuyên đến phòng xông hơi ướt hoặc phòng xông hơi khô có thể là một sự bổ sung tuyệt vời cho việc tập thể dục nếu bây giờ bạn đang muốn giảm cân. Nhiệt có thể giúp bạn đốt cháy calo vì khi nhiệt độ cao thì sẽ kích thích cho cơ thể đốt cháy calo cũng giống như khi nhiệt độ cơ thể tăng lên thông qua các hoạt động thể chất.
Tiến sĩ Steve Faulkner tại Đại học Longborough của Anh là người đã đứng đằng sau khám phá này, ông đã thực hiện được khi ông cho phép những người tham gia nghiên cứu này đầu tiên là đi tắm nước nóng trong vòng một giờ đồng hồ và sau đó đạp xe đạp trong một giờ đồng hồ tiếp theo. Những gì ông ấy tìm thấy và phát hiện ra rằng là cả hai bài tập thể chất vừa rồi đều làm giảm lượng đường trong máu và tăng số lượng calo đốt cháy là như nhau.
Bài viết trên đây đã đưa ra cho bạn 5 lý do nên lắp đặt phòng xông hơi tại nhà ngay bây giờ. hãy nhanh tay liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí.
3. Đơn vị thi công lắp đặt phòng xông hơi ở Hà Nội uy tín
HINOKI CHUYÊN THIẾT KẾ, CUNG CẤP PHÂN PHỐI THIẾT BỊ PHÒNG XÔNG HƠI, BỂ BƠI, BỂ BƠI MASSAGE, JACUZZI CHÍNH HÃNG
Là đơn vị chuyên phân phối và lắp đặt các thiết bị cho phòng xông hơi khô, phòng xông hơi ướt, bể bơi, bể bơi massage, jacuzzi vì vậy chúng tôi luôn cam kết với khách hàng về chất lượng của sản phẩm:
– Sản phẩm chất lượng, giấy tờ đầy đủ
– Công khai minh bạch giá sản phẩm
– 1 đổi 1 nếu sản phẩm bị lỗi
– Bảo hành chính hãng, lên tới 12 tháng
– Đội ngũ nhân viên tận tình, chuyên nghiệp, lành nghề, giàu kinh nghiệm.
– Dịch vụ giao hàng nhanh chóng trên phạm vi toàn quốc.
Lắp đặt phòng xông hơi tại nhà không chỉ tạo ra không gian thư giãn và chăm sóc sức khỏe, mà còn giúp bạn tiết kiệm thời gian và tiền bạc so với việc đi spa. Dịch vụ thi công phòng xông hơi ướt tại Hà Nội của Hinoki cam kết đem đến cho khách hàng những trải nghiệm tuyệt vời và sự hài lòng tuyệt đối.
CÔNG TY CP GIẢI PHÁP NĂNG LƯỢNG TÁI TẠO HINOKI
Địa chỉ: BT06, TT3A KĐT Phùng Khoang, Phường Trung Văn, Quận Nam Từ Liêm, Thành phố Hà Nội, Việt Nam
► Hotline: 0966.388.824
Để biết thêm thông tin quý khách hãy gọi qua hotline để được tư vấn miễn phí.
