Nếu chưa thử tắm nước đá thì bây giờ đã đến lúc để bạn thử rồi đó! Xua hướng tắm hơi sau đó đi tắm nước lạnh ngày càng tăng gần đây đã phát triển mạnh mẽ hơn và có một số lợi ích sức khỏe khi hạ nhiệt sau một khoảng thời gian ở trong phòng xông hơi nóng.
1. Tắm nước đá – xu hướng tốt cho sức khỏe của bạn
Khi cơ thể con người nguội đi đồng nghĩa với việc cơ thể bị sốc lạnh. Kết quả là hệ thống thần kinh giao cảm được kích hoạt và các hormone như adrenaline, norepinephrine và endorphin được giải phóng. Khi các hormone được giải phóng cùng lúc với nhịp thở và nhịp tim tăng lên sẽ mang lại cho chúng ta một cảm giác hưng phấn và khoái cảm.
Cảm giác sẽ còn mạnh mẽ hơn nếu trước tiên bạn dành ra một chút thời gian trong phòng tắm hơi với nước ấm.
Những người tắm nước lạnh có kinh nghiệm để chứng minh rằng họ cảm thấy hạnh phúc hơn, co thể khỏe mạnh hơn, ít đau nhức hơn và khả năng đối phó với căng thẳng của họ được cải thiện tốt hơn.
Cho đến nay có rất ít nghiên cứu khao học về vấn đề này, những đã có bằng chứng cho thấy tắm nước lạnh thường xuyên dường như sẽ giúp ta được giảm đau, bảo vệ chống lại stress oxy hóa, tăng chất chống oxy hóa trong cơ thể và giảm các triệu chứng lo âu và trầm cảm. Các nghiên cứu cũng báo cáo những tác động tích cực đến huyết áp, hệ thống miễn dịch và giấc ngủ của bạn.
Vậy tại sao bạn không nắm bắt cơ hội ngâm mình vào trong hồ nước lạnh để trải nghiệm cảm giác tắm nước đá vào lần tới khi bạn đi tắm hơi!
Tài liệu tham khảo: Hägglund, H. (2020). Bastuboken: Heta fakta om bastu och hälsa. Ekerlids Förlag. (Cuốn sách xông hơi: Những sự thật thú vị về xông hơi và sức khỏe. Nhà xuất bản Ekerlids.
2. Đơn vị thi công lắp đặt, xây phòng xông hơi ở Hà Nội uy tín
Là đơn vị chuyên phân phối và lắp đặt các thiết bị cho phòng xông hơi khô, phòng xông hơi ướt, máy xông hơi khô và máy xông ướt chính hãng, vì vậy chúng tôi luôn cam kết với khách hàng về chất lượng của sản phẩm:
– Sản phẩm chất lượng, giấy tờ đầy đủ
– 1 đổi 1 nếu sản phẩm bị lỗi
– Bảo hành chính hãng, lên tới 12 tháng
– Đội ngũ nhân viên tận tình, chuyên nghiệp, lành nghề, giàu kinh nghiệm.
– Dịch vụ giao hàng nhanh chóng trên phạm vi toàn quốc.
Địa chỉ: BT06, TT3A KĐT Phùng Khoang, Phường Trung Văn, Quận Nam Từ Liêm, Thành phố Hà Nội, Việt Nam.
► Hotline: 0966.388.824
Website: helosauna.com.vn
Để biết thêm thông tin quý khách hãy gọi qua hotline để được tư vấn miễn phí. Mang đến cho bạn một trải nghiệm xông hơi kiểu Phần Lan một cách tốt nhất tại nhà.
